甲状腺最怕的3类食物，你常吃哪种？误食或加重病情，有桥本病的人尤其要注意

甲状腺是人体重要的腺体器官，主宰着甲状腺激素的分泌，影响神经、生育、新陈代谢等多个重要生理功能。甲状腺激素多了，甲亢，神经亢奋，代谢快，心跳快，脱发，月经量增多。甲状腺激素少了，甲减，神经萎靡，代谢慢，心跳慢，脱发，月经量减少，不孕不育。但有一种病，它先是以甲亢的状态出现，后以甲减的状态出现。一个疾病有多种种症状表现，这就是桥本甲状腺炎。

桥本甲状腺炎是什么病？

桥本甲状腺炎是一种因为免疫系统受损导致的甲状腺慢性炎症。说白了是一种自己打自己的病。慢性炎症逐渐加重、扩大，会影响甲状腺功能，甲状腺的功能逐渐衰退，所以出现了甲亢到甲减的变化过程。体内长期存在的慢性炎症是诱发桥本甲状腺炎的原因之一。在治疗上，要选择有效的方式，纠正免疫紊乱，降低抗体水平，尽量保全甲状腺功能。在日常生活中，在饮食上尤其要注意，当心误吃了某种食物，加重病情。

这类食物，甲状腺病人误吃风险大

01 乳制品

中国人大约有30%的人对牛奶不耐受。所以要谨慎食用牛奶或纯牛奶制品。但是可以考虑食用酸奶。酸奶非但不会引起过敏症状，还能给身体补充益生菌，修复、强健肠道黏膜，预防桥本甲状腺炎。

02 啤酒

为了身体健康，本身就应该戒酒，桥本甲状腺炎人群，尤其要注意，啤酒的原料是麦胚芽，60%桥本病患者存在麸质不耐受的问题。长期食用含麸质食物，一方面会加重炎症，一方面会损害肝脏，影响身体排毒，最终加重病情。

03 酵母

酵母中的麸质成分很高，是馒头、花卷等小麦深加工食品一样，会加重体内慢性炎症。所以，酵母参与制作的食物，都要避免食用。