比周围人「怕冷」的你，该查查甲状腺了！

一到冬天，总有一些人非常「怕冷」：在一个屋里，别人穿薄衫，他要裹着外套；别人还在喝温水，他已经拿起了保温杯……

内分泌科医生提醒：比周围人更怕冷，最好查一查甲状腺。

甲状腺是一个“恒温器”，通过分泌激素来调节体温，一旦甲状腺功能异常，就会出现怕冷或怕热的情况。

甲减怕冷，甲亢怕热

甲状腺是人体最大的内分泌器官，位于“喉结”下方2~3厘米处，形似蝴蝶。

甲状腺无时无刻不在分泌重要“武器”——甲状腺激素，主要包括三碘甲状腺原氨酸（T3）、甲状腺素（T4），负责调节机体的能量代谢及神经系统发育。

但凡缺了或多了这种激素，人体的能量代谢、心、脑、体温等就都不能正常工作。

甲减，怕冷

甲亢，怕热

如果更容易出汗或怕热，可能是甲状腺活动过度即甲亢的表现。甲亢会使机体神经、循环、消化等多个系统兴奋性增高、代谢亢进。

除了怕热，甲亢还会让人出现多汗、易激、心悸、消瘦、食欲亢进、失眠、大便次数增多或腹泻，女性月经稀少等表现。

学3招自测甲减风险

内分泌科医生提醒，如果比别人更怕冷，未必是甲减，但如果符合以下3个方面中的任何一个，都建议去医院抽血查一下甲状腺功能：

· 十项症状自测

· 拉发实验

保持3天不洗头，捋出一绺头发（40~60根），然后从发根处稍用力拉，观察脱发情况。

脱发量在5根以上，可预示病理性脱发，而脱发是甲减的典型症状之一。

· 测试体温

连续3天，在晨起未进食、不活动的情况下，测量基础体温。

正常情况下，腋下体温是36℃~37℃，如果测试结果低于36℃，提示基础体温过低，表示可能存在甲减风险。