3亿国人患有甲状腺疾病！它是甲状腺的“守护神”，补它很重要！

近些年，甲状腺疾病已经成为影响国民健康的重要问题之一。据统计，我国约有3亿人患有不同类型的甲状腺疾病。

甲状腺作为人体内分泌系统的重要器官，其功能的正常与否直接影响到人体的新陈代谢、生长发育、心血管系统、神经系统、免疫系统等。因此，甲状腺也被称为“人体发动机”。

★甲状腺疾病高发的原因是什么？

01 、压力大

“内卷式”生活。由于生活、工作节奏紧张，很多人的压力非常大。人长时间处在重压之下，会导致中枢神经系统出现异常，从而干扰到甲状腺激素释放，导致甲状腺疾病的发生。

02 、情绪差

经常生闷气、情绪不稳定的人多为甲状腺疾病的高发人群，情绪异常会影响到甲状腺激素的分泌水平，长时间陷于负面情绪，可能出现甲状腺疾病。

03 、炎症反应

患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的人群，其体内的炎性反应增高，过高的炎性反应就会引起血管损伤，最终导致甲状腺疾病出现。

04 、饮食因素

健康的饮食，是保持身体健康的关键因素之一。有些人因饮食不健康，导致肠道菌群失调，大分子物质会进入血液循环系统，时间长了就会损伤到甲状腺，影响甲状腺功能；有些人因微量元素摄取不足，出现营养不良的情况，这也会导致甲状腺激素水平的降低，诱发甲状腺疾病。

05 、环境因素影响

环境因素包括很多，如重金属、空气中的可吸入颗粒物增多、长期处在辐射的环境中等，都会影响到甲状腺激素的合成、释放，这时候也容易导致甲状腺疾病出现。

06 、遗传因素引发的甲状腺疾病

甲状腺疾病有一定的家族遗传性，如果家族中有人出现甲状腺结节，自己患有甲状腺结节的风险也会比较大。所以甲状腺高危人群应该定期检查甲状腺，对这种疾病早发现、早治疗，预后效果才能更好。

硒元素：甲状腺的“保护伞”

硒作为微量元素中的一种，广泛存在于自然界的食物中。它不仅是抗氧化酶的重要组成成分，参与清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，更是甲状腺健康不可或缺的“保护伞”。

硒元素如何保护甲状腺？

硒能够促进甲状腺激素的合成与代谢，维持甲状腺细胞的正常结构和功能。它在甲状腺内主要以硒蛋白的形式存在，这些硒蛋白参与甲状腺激素的活化过程，对维持甲状腺激素的生物学活性至关重要。

硒缺乏会引起哪些甲状腺疾病？

长期硒摄入不足会导致硒蛋白合成减少，从而影响甲状腺激素的合成与代谢，增加患甲状腺疾病的风险。研究表明，硒缺乏与甲状腺肿大、自身免疫性甲状腺炎、甲状腺功能减退等多种甲状腺疾病密切相关。

如何正确补硒?

对于一般人群而言，通过日常饮食（海鲜类、动物内脏、菌类、坚果类等）就可以满足硒的需求。但对于甲状腺疾病患者或硒缺乏者，需要在医生指导下适量补充硒制剂，补硒的最佳时机通常是在确诊甲状腺疾病后或发现硒缺乏时。