有这8种异常，说明你的甲状腺已“受伤”！建议早发现早治疗

甲状腺，这个位于我们颈部的小腺体，虽然不起眼，却对我们的身体健康起着至关重要的作用。它分泌的甲状腺激素影响着身体的新陈代谢、心率、体温等多个方面。

然而，当甲状腺出现问题时，身体往往会通过一些细微的异常信号来提醒我们。

1、头发的异常脱落

无论是甲亢还是甲减，都可能影响头发的新陈代谢，导致头发异常脱落。

甲状腺产生甲状腺素和三碘甲状腺氨酸，它们调节人体的新陈代谢，并控制皮肤与毛发的代谢。虽然不是性激素，但能影响性腺，如果这些激素量太高或太低，都会引起过多脱发。

甲状腺功能失调引起的情志改变、精神压力大也会引起头皮立毛肌收缩，血液循不畅，皮脂腺分泌过多油脂，降低头发的生存质量，导致发际线后移。

2、皮肤的异常

干燥或水肿甲状腺疾病也会影响皮肤的状态。甲亢患者可能因代谢旺盛而出现皮肤潮湿多汗；甲减患者则可能因代谢减慢而出现皮肤干燥、粗糙，甚至黏液性水肿。如果你发现自己的皮肤状态明显改变，建议及时检查甲状腺功能。

3、突眼或视力下降

甲状腺眼病是甲亢的一种常见并发症，表现为眼球突出、眼睑水肿、视力下降等。这是由于甲状腺激素过多导致眼部组织水肿和增生所致。如果发现自己的眼睛有异常变化，特别是伴有视力下降，应尽快就医。

4、嗓子疼痛或不适

甲状腺疾病还可能引起嗓子疼痛或不适。甲状腺炎、甲状腺结节或甲状腺癌都可能压迫喉部神经或组织，导致嗓子疼痛、声音嘶哑或吞咽困难。此外，甲亢引起的甲状腺肿大也可能压迫喉部，引起不适。

5、体重的异常变化

甲状腺激素对体重有重要影响。甲亢时，由于代谢加快，患者往往体重下降；甲减时，代谢减慢，则可能导致体重增加。如果体重在短时间内发生显著变化，且无法通过饮食和运动调整，应警惕甲状腺问题。

6、睡眠质量下降

甲状腺过度分泌甲状腺素（甲亢），会刺激中枢神经系统，导致失眠。反之，如果经过一整晚睡眠还是疲劳，或睡眠时间比往常多，那么可能有甲状腺功能低下（甲减），即身体无法生成足够的甲状腺素。

7、手脚麻木或颤抖

甲亢患者由于神经兴奋性增高，可能出现手脚颤抖的症状；而甲减患者则可能因代谢减慢导致手脚麻木、感觉减退。这些异常表现都是甲状腺疾病的重要线索。

8、便秘或腹泻

甲状腺疾病可能影响肠道功能。甲亢时，由于代谢加快，肠道蠕动也可能加快，导致腹泻；甲减时，代谢减慢，则可能导致便秘。

这4类人为甲状腺病高发人群

1、精神压力大、爱生气

从事高强度、精神压力大工作的人群、高学历人群，甲状腺癌发病率较高。 不良情绪也是诱发甲状腺癌的重要因素，如女性情感困惑，婚恋不顺等。

2、亲属患有甲状腺癌

甲状腺癌具有一定的家族遗传性，血缘关系越近遗传几率越高，如一级亲属即患者的父母和兄弟姐妹风险较大。 甲状腺髓样癌属于遗传性肿瘤。在家族中如有人患甲状腺癌，其他成员要注意排查，以便早期发现及时处理。

3、女性

临床上，女性患上甲状腺疾病的几率高于男性。这是由于女性在生理期、妊娠期、哺乳期时，体内的激素水平变化比较大，稍不注意，甲状腺功能出现紊乱，最后导致疾病，在此告诫广大女性朋友，一定要重视甲状腺检查。

4、颈部照过放射线的人

甲状腺最容易受到放射线特别是核辐射的破坏发生癌变。在众多引起甲状腺癌的因素中，唯一被证实了的就是射线暴露。 儿童和少年的细胞增殖旺盛，颈部放射治疗易使儿童发生甲状腺癌，成人颈部放射治疗后发生甲状腺癌的较少。

如何远离甲状腺疾病

1、作息时间要规律

睡眠不足，容易导致生长激素、睾酮激素与雌激素分泌水平混乱，内分泌混乱，功能下降，便更容易患上甲状腺类疾病。如果想要高效率的代谢水平，每晚7~8小时的睡眠必不可少。

2、日常补充微量元素

微量元素是保护甲状腺不可或缺的营养元素。常见的锌、硒、锶元素可以促进甲状腺激素合成，提升免疫力，平衡甲状腺激素分泌状态，避免甲状腺出现异常病变。

3、做好情绪调节

情绪调节是预防甲状腺疾病的关键环节，万万不能忽视。

日常生活中应该学会宣泄不良情绪。对于生活中出现的焦虑、抑郁、压力等消极心理，可以通过与他人倾诉、沟通，对其进行纾解。

4、避免过度劳累

过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。

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甲状腺虽小，但作用巨大

当我们的身体出现上述8种异常表现时，很可能是甲状腺在向我们发出求救信号。如果你在上述四种高危人群中，一定要多留意甲状腺健康，一旦发现异常症状，应及时就医检查甲状腺功能，做到早发现、早治疗。