为防甲状腺癌这些坏习惯趁早改！甲状腺癌又再度高发，这5件事帮你预防癌变

门诊现在有许多年轻的患友来咨询，无论是甲状腺结节还是甲状腺癌检出越来越趋向青年化。青年人的饮食作息、生活环境，还有工作压力都会对身体产生影响，这也可能是导致了甲状腺癌越来越年轻化的原因。

8个症状提示甲状腺结节有癌变可能

呼吸困难

吞咽困难

声音莫名嘶哑/失声

痉挛性咳嗽

增长速度快，超过1cm

同侧瞳孔扩大、瞳孔缩小、眼球下陷、眼睑下垂等眼部的改变。

脖子变粗变硬

颈部异常肿块以及淋巴结肿大

改变5个习惯阻断癌变进程

1、杜绝高脂肪饮食

身体需要脂肪来产生热量，高脂肪食品就是比较好的选择。但是如果长期食用油腻的食物，体内的脂肪堆满，容易引起肥胖和多种疾病，也会影响甲状腺分泌激素，导致结节甚至死亡癌变的发生。

2、杜绝激素摄入

生活中许多女性为了青春永驻，会特意买含有雌性激素丰富的营养保健品，但如果体内激素正常的话，吃太多这类食物会导致内分泌失衡，让甲状腺受刺激，形成甲状腺结节甚至是甲状腺癌。

3、杜绝酒精摄入

一旦患上甲状腺结节，必须戒酒。因为酒精对甲状腺有一定的刺激作用，所以甲状腺病情恶化的可能性很高。因此，想要保护甲状腺健康，日常生活中要减少饮酒，尤其是患甲状腺结节后，更要避免饮酒。

4、杜绝高盐食物

腌制食品为虽然非常美味，保质期长，但所含有的钠非常多，过量食用会导致水钠储留诱发高血压。此外，高盐食物经长期储存过程中会使食物中亚硝酸盐含量上涨，而这也是一种致癌物，摄入过多的话也会加剧癌症风险。

5、避免免疫机能损伤

癌症确实与免疫力有一定关系。但是有65%的甲状腺癌与免疫力“过强”有关。免疫力太弱会感染病毒和细菌，诱发疾病。当免疫力“太强”，会导致免疫系统失控,“误伤”一些器官，甲状腺就是其中之一。