长期炎症会拖成癌症？得桥本病超过3年要当心，做好2件事降低全身炎症

“抗炎”已成为人们广泛关注的话题。每个人的体内在某个阶段都可能存在慢性炎症，

如果你平时有疲劳、乏力、状态差、亚健康状况，可能和身体慢性炎症有关！

而慢性炎症又与多种疾病相关，包括癌症。

桥本甲状腺炎就是慢性炎症的一种。研究表明，65%以上的甲状腺癌患者会伴发桥本甲状腺炎。

01、炎症是怎么增加患癌风险的？

炎症是一种身体的自我防御反应。

引发炎症的原因可能分为感染性和非感染性两种。而炎症也会从两方面促进癌变。

一种是引发感染的病毒、细菌进入人体之后，此种基因可能被整合进入人体自身的基因组当中。

另一种就是，病毒和微生物可能会刺激被感染的细胞及周边环境分泌炎性因子，为之后的癌细胞增殖、转移创造条件。

而慢性炎症，跟患癌的关系的确尤为密切。

炎症在自我修复的过程中反复出现，不断再生、进行细胞增殖。在此过程中，细胞会进行大量的分裂，DNA复制出错的概率也就越大，出现“异变细胞”的概率自然更高。

得桥本病超过3年要当心

桥本甲状腺炎患病3年以上的人群，尤其是年轻女性患甲状腺癌的风险更高。

桥本甲状腺炎病程复杂，早期仅有抗体升高，TSH、T3、T4指标正常。而在患病1-2年内，因为细胞损伤逐渐加重，甲状腺激素进入血液会发生桥本甲亢，TSH下降，T3、T4水平升高。

血液中多余的甲状腺激素消耗代谢出体内后，甲状腺又难以分泌出足够的甲状腺激素供应人体需要，人体就会呈现出甲减的状态，TSH（促甲状腺激素）升高。甲状腺细胞异常增殖，癌变几率就会升高。

桥本甲状腺炎诱发的甲状腺癌大多是甲状腺乳头状微小癌，肿瘤直径＜1cm。

研究发现：做好2件事降低全身炎症！

1.补充所需营养

人体必需的微量营养元素有许多，硒则是其中非常重要的一员。

硒作为人体必需的微量元素，参与了机体众多生理功能的调节，它不仅能提高人体免疫力，还有抗突变、抗氧化，以及降低致癌物在体内的活跃度、抗细胞无限增殖等重要作用。

硒与人类的健康密不可分，很多数据表明在抗病毒上硒发挥着重要的作用。长期缺硒会对人的身体健康造成损害。

目前，医学界防治癌症及保健的流行营养素之一就是硒。2003年，美国FDA通过一项对全球人类意义重大的决议——认可硒为防癌抗癌剂。

硒参与我们体内一种元素叫谷胱甘肽过氧化物酶的合成，并且能够增强它的活性。而这种酶对维护我们的心血管健康、抗肿瘤有很重要的作用。有观点认为，硒元素能够抑制清除体内变异细胞，抑制癌细胞的分裂与生长，清洁重金属的致癌与毒害，还可减轻放射性、微波对人体的损害。

硒是维持甲状腺正常功能的重要元素，对甲状腺有保护和修复的作用。科学补硒对于预防桥本甲状腺炎、甲状腺癌等疾病有较好的作用。

除此之外，科学家还发现硒能刺激免疫球蛋白和抗体的产生，提高机体免疫功能，增强机体的抗病能力，同时具有排毒、解毒、抗污染的作用。

如果体内缺硒，可能会增加高血压、肝硬化、胰腺炎、糖尿病、白内障等疾病的患病风险。

因此，日常生活中注重硒元素摄入是不可缺少的。

关于硒元素的摄入，中国营养学会推荐的成人摄入量为50~200μg/d。当体内的硒含量经常超过800μg时，则很可能导致硒中毒。

至于如何补硒，其实普通人平时只要需要注意均衡营养，就可以从日常饮食中摄取充足的硒，而无需额外的补充。

如蛋类、猪肉、魔芋和动物内脏，以及平时常见的一些蔬菜如大白菜、南瓜、洋葱、西红柿等都是补硒的不错选择。

2.杜绝免疫损伤

免疫再建疗法，在超声引导下，将药物因子介入到甲状腺腺体中。更直接、更有效地作用于病灶，杜绝免疫损伤，平衡已经紊乱的免疫机制，防止抗体水平不断升高，损伤甲状腺细胞，增加甲状腺组织癌变风险。